Kategori: Återhämtning

Favorit i repris

Augusti 15th, 2010
Då den senaste veckan tillägnades aktiv vila / återhämtning så tänkte jag lägga upp ett inlägg som jag skrev för något år sedan. Det är fortfarande lika aktuellt: Idrottsspecifik återhämtning ovan. Idag skrev jag min Basic Knowledge Exam i… more »

Postad i Allmänt, Återhämtning | Skicka feedback »

Good News, Bad News

Augusti 10th, 2010
"Du kanske är övertränad Bosse" - löd en mörk stämma inifrån buren. Strongman jätten Can hade gjort en träffande observation. Under en längre period nu så har jag upplevt en stagnerande fysisk prestation: nedgång i vikt, styrka, explosivitet samt kon… more »

Postad i Allmänt, Återhämtning | 1 feedback »

Kosttillskott för Grapplers

Mars 10th, 2010
Denna gång så tänkte jag informera om lite kosttillskott som jag anser vara grundläggande för en MMA utövare. Man kan kategorisera behoven efter olika nivåer exempelvis grundläggande, medel, specifikt etc. beroende på kroppstyp, målsättning, träningsfas,… more »

Postad i Allmänt, Återhämtning | Skicka feedback »

Recharge

Oktober 21st, 2009
Hemma efter mitt onsdags fighter - caveman training pass och därefter lite MMA undervisning. Kändes som man fick lite uträttat idag. Extremt nöjd, även om det krävs en del mentalt och fysiskt. Intensiteten stegrar ju succesivt så det lär vara ett riktigt… more »

Postad i Allmänt, Återhämtning | 5 kommentarer »

Defense

September 9th, 2009
Defense och Recover är Lasses nya kosttillskott med väldigt intressanta egenskaper som passar min träning alldeles utmärkt. När jag var förbi och hälsade på förra veckan ute på Fairings domäner så bjöd frikostiga Lasse :yes: på 2 burkar för lite utvärder… more »

Postad i Allmänt, MMA, Återhämtning | Skicka feedback »

1 2 >>