Kategori: Rehabilitering
Efter Sol...kommer ett riktigt oväder
Maj 7th, 2010Typiskt...här skriver man ett inlägg om hur viktigt det är med starka hamstrings och så vill ödet uppenbarligen förtydliga denna kunskap genom att se till så att jag sliter av/får en rejäl muskelbristning på min vänstra hamstring. Det får statuera som ex… more »
Fysträning
Mars 17th, 2010De två senaste söndagarna har vi kommit igång med caveman training för tjejgrupper. Kl. 15.15 så samlas tjejerna och plågar sig igenom ett ordentligt fyspass.
Det är väldigt roligt och stimulerande att leda en sådan verksamhet - man får konstruera oli… more »
Rehabilitering
Augusti 28th, 2009Snart åker jag till Virginia Beach för att fortsätta i min strävan att utbildas till PT i caveman training och sedermera även öppna det första API träningscentret i Europa.
I vilket fall som helst så tänkte jag dela med mig av lite tips vid rehabilit… more »
Match
Augusti 18th, 2009Lite glada nyheter. Som det ser ut nu så har Manos ordnat en match till mig den 17:e oktober med en herre vid namn Andy Hillhouse ( kollade upp det på nätet nyligen så jag vet på ett ungefär vem det rör sig om, men skall göra närmare research framöver ).… more »
Kombinationsträning
Juni 21st, 2009" Oh, and that thing you're trying to brush off your face? That would be the floor. "
Så kan man säga att det kändes när jag återupptog mina barbell complexes som avslut på dynamic-effort passen. Tidigare så har jag valt att köra band sprints, prevens… more »
XML Flöden