Kategori: Fysisk Fostran
Tyngdlyftning
April 13th, 2009Anatoly Pisarenko på bilden
I dagarna var det tyngdlyftnings EM på eurosport. Jag önskar att jag hade fått upp ögonen för denna sport, precis som för brottningen, bra mycket tidigare. Här har vi världens mest explosiva och starka atleter representerad… more »
Slagstyrka
Mars 25th, 2009Y.V.Verkhoshansky var namnet på en herre som genom diverse undersökningar kom fram till att sk. " static-dynamic isometrics " var en mer framgångsrik metod att utveckla speed strength än uteslutande dynamisk (eccentrisk) träning. Sedan en tid tillbaka så… more »
Rutiner
Mars 14th, 2009Lördag = veckans sista träningsdag. Det är dags att ta sin lilla dos av KCG R2, packa väskan och sticka iväg till träningen. Tänkte även passa på och beskriva ett exempel på en eventuell vanlig träningsdag:
1200 - Vaknar upp, går ut med Viking och Fre… more »
Power Curl
Mars 6th, 2009Ser ni några likheter med Daniel Bergman = Precis: Ingen tatuering och våran egen Belgian Blue är mycket GRYMMARE, även om Brock är också ett ideal för alla att rätta sig efter ha ha.
Provade på en bra övning nyligen som jag gärna vill tipsa om för al… more »
Framåt Framåt
Mars 4th, 2009Ett riktig fighter:yes:
Efter en gedigen mongolian barbeque i söndags med Gud ( johan ) och Ivan Drago ( Teddy ) så var det dags för en ny träningsvecka. Söndagen avslutades även med ett lättare träningspass med olika drill övningar.
Under veck… more »
XML Flöden