Kategori: Fysisk Fostran
Struktur
Augusti 14th, 2009Nu är det dags för del 3 av mitt lilla träningsupplägg där jag tänkte diskutera själva träningspassen. Detta är alltså de riktlinjer som vägleder mig inför eventuella matcher.
Rent generellt så innebär övergången in i en tävlingsfas att intensiteten… more »
Viking
Juni 24th, 2009Så kan man också uttrycka sig:yes:
Den här veckan är det endast aktiv vila som gäller - i alla fall fram till på lördag. Mina underarmar har signalerat stelhet ett tag nu och det är dags att jag lystrar till kroppens signaler innan någonting allvarlig… more »
Kombinationsträning
Juni 21st, 2009" Oh, and that thing you're trying to brush off your face? That would be the floor. "
Så kan man säga att det kändes när jag återupptog mina barbell complexes som avslut på dynamic-effort passen. Tidigare så har jag valt att köra band sprints, prevens… more »
Dynamic Effort Lower Body
Maj 29th, 2009Nu på lördag är det dags för Eddie Bravo. Jag missade hans första seminarium, men den här gången hoppas jag att kunna närvara. Skall bli kul - RAT choke! ha ha. Har faktiskt provat på att få in den under sparringen och det märks att det kommer ta en del… more »
XML Flöden