Kategori: MMA
Slam!
December 20th, 2010Då var det dags för en fortsättning på artikelserien med temat kraftigare/snabbare dyk eller: styrketräning för MMA! Förhoppningsvis så kommer ni ihåg att jag exemplifierade strukturen och filosofin bakom ett styrketräningpass för MMA utövare enligt fö… more »
Grek-Romersk Brottning
December 13th, 2010Jimmy Samuelsson - Världsmästare i Grek-Romersk Brottning
Det är snart dags för en uppdatering på min artikelserie där jag gick igenom hur man kan strukturera ett idrottsspecifikt styrketräningspass. Syftet är som sagt att träna på olika belastnin… more »
The Unstoppable Force
Oktober 22nd, 2010If I am shooting on you – highly unlikely you are going to stop it /Mark KerrIdag skall jag presentera den första delen i en serie utav rekommenderade övningar åsyftande att bygga upp styrkan i MMA utövarens nedtagningar – nämrare bestämt i en sk.… more »
Dagens Teknik Tips
Augusti 17th, 2010[video:youtube:TPGTy42BBzU] more »
Guy Mezger vs Daniel Bergman del 2.
Juli 26th, 2010...Snart dags för D-day men innan så tvingade den elake Lasse mig att berätta en rolig anekdot. 2 veckor kvar till match och jag, Winther samt Belgian Blue är ute och styrketränar. På den tiden så var inte styrkepassen anpassade efter något specifikt fig… more »
XML Flöden