Kategori: Riktlinjer för Träningsupplägg
Commit...
Augusti 31st, 2011Bloggen vaknar ur sin dvala för att dela med sig utav den goda nyheten att Caveman Training numera är schemalagd varje onsdag 1930 till 2030.
Numera äger dessa pass rum på Undisputed Gym, men träningen förblir densamma: Utmanande, stimulerande och ut… more »
Slam!
December 20th, 2010Då var det dags för en fortsättning på artikelserien med temat kraftigare/snabbare dyk eller: styrketräning för MMA! Förhoppningsvis så kommer ni ihåg att jag exemplifierade strukturen och filosofin bakom ett styrketräningpass för MMA utövare enligt fö… more »
Fairing Träff
Februari 23rd, 2010På söndag är det dags för ett litet evenemang ute på Fairing Gym i Veddesta. Där är det tänkt att jag skall dela med mig av lite träningstips för MMA - styrketräning, konditionsträning, träningsupplägg, teknisk träning m.m. Alla är välkomna och är det nå… more »
Eftertänksam
Januari 26th, 2010Först lite goda nyheter. Titanen Can - vi ser alla ut som hans barn i jämförelse - har tydligen fått tillgång till ett riktigt Westside inspirerat gym för funktionell träning. Där finns allt - gummiband, kedjor, kettlebells etc. En dröm helt enkelt.… more »
Agility Ladder
Januari 18th, 2010Äntligen är Delkurs 4 över. Dessvärre så har det påverkat min återhämtning rejält och uppbyggnadsfasen har inte resulterat i den önskvärda målsättningen...men, men så är det ibland. Jag har mig själv att skylla när det kommer till exempelvis kost och vät… more »
XML Flöden