Vägen dit

"When you stare into the Abyss, the Abyss stares back at you." - Friedrich Nietzsche

Under den gångna helgen så var det dags för Hulkan att demonstrera sina krafter i stockholms shootfighting gala och det bjöds på en rejäl holmgång. Jag tror att dom flesta är medvetna om att matchdagen är inte uteslutande ett test på ens fysiska kapacitet utan snarare i första hand den mentala styrkan.

Jag har under årens lopp fått äran att delta som coach till olika tävlande, även själv tävlat/tävlar en del samt givetvis tagit del utav andras erfarenheter (tränare, kamrater m.fl) Hur som helst så har jag ju tidigare delat med mig utav tankar kring hur man tränar upp sin förmåga till att fokusera och prestera mentalt.

Nu är det dags för ytterligare tillägg till dessa teoretiska konstruktioner och erfarenheter. Vi pratade lite med Hulkan om hur annorlunda det kändes denna gång att gå match i förhållande till tidigare tävlingar - trots att den mentala uppladdningen denna gång följde liknande strukturella riktlinjer med god mental respons som följd.

Skillnaden denna gång kan mycket väl härledas till det enkla faktum att man faktiskt utvecklas som människa genom åren - både fysiskt och psykiskt.

Jag berättade tidigare om hur tankar och känslor manifesteras fysiskt genom olika biokemiska responser - vilket givetvis påverkas genom åren dels genom ens själsliga utveckling där vi reagerar möjligtvis annorlunda tankemässigt samt känslomässigt då vi ställs inför likartade situationer (exempelvis tävlingssammanhang).

Samtidigt så ändras vårat hormonella system (exempelvis mindre testosteron) vilket påverkar den biokemiska responsen ytterligare.

Kontentan är att inte låsa sig vid sina uppladdnings tekniker för maniskt utan hela tiden vara medveten om sin själsliga samt fysiska utveckling och anpassa dessa generella riktlinjer därefter.

Inom andra idrotter så brukar lösningen på ovanstående problem innebära att man tävlar frekvent - brottning, amerikans fotboll, rugby, etc. Även thailändarna matchar sina adepter hårt i thaiboxning för att råda bot på det mentala spöket. Dessvärre så har man inte alltid den lyxen inom MMA och det kan begränsas utav en mängd olika saker.

Samtidigt så verkar detta inte vara den optimala lösningen då man ser många talanger genom åren som visar potential men aldrig blommar ut riktigt i dom stora sammanhangen -

om detta beror på att dom bränns ut fysiskt/psyskiskt(CNS) i tidig ålder eller helt enkelt utvecklas som personer i en sådan utsträckning att tidigare pep talks/uppladdningar stjälper istället för hjälper kan man spekulera i.

Personligen så försöker jag alltid ta hänsyn till så många perspektiv jag kan när det kommer till att hjälpa någon vid en mental uppladdning - ålder (fysiska förutsättningar - hormoner), personlighetsutveckling, etc. Då jag själv får en helt annorlunda stimulans utav saker idag än vad jag fick när jag var 18 eller 20

Här kommer i alla fall Hulkans tidigare match som avslut då jag inte hittar hans senaste på tuben. Väldigt underhållande även denna

Till nästa gång