Arkiv för: December 2010
Slam!
December 20th, 2010Då var det dags för en fortsättning på artikelserien med temat kraftigare/snabbare dyk eller: styrketräning för MMA! Förhoppningsvis så kommer ni ihåg att jag exemplifierade strukturen och filosofin bakom ett styrketräningpass för MMA utövare enligt fö… more »
Grek-Romersk Brottning
December 13th, 2010Jimmy Samuelsson - Världsmästare i Grek-Romersk Brottning
Det är snart dags för en uppdatering på min artikelserie där jag gick igenom hur man kan strukturera ett idrottsspecifikt styrketräningspass. Syftet är som sagt att träna på olika belastnin… more »
XML Flöden