Vägen dit

hehe...snodde bilden på min ögonsten från mickes blogg. det här var precis när vi hade monterat klart buren. Hon kände sig som hemma direkt :-)

I vilken ände skall man börja..... ok först - det är UFC 116 till helgen och vilken match det kommer att bli! jajaja möjligen så finns det en öppning för en rejäl anticlimax, men vem kan motstå att inte gå i taket över dessa 2 köttbitar som gör upp om vem som är tungviktens bästa mma fighter!

nåja...när dessa bestar skulle mötas i ett tidigare skede (innan Brocks sjukdom) gången så hänvisade jag till lite statistik som klragjorde att Brock på elitnivå har presterat bättre inom gemensamma områden - fys, brottning etc.

Samtidigt då man såg till deras tekniska aspekter när det komm till striking så var det inte någon större skillnad dem emellan - Carwin var något bättre. Det har dock ändrats. Jag fick ta del utav en träningsvideo där Shane slår lite plattor och fick jämför detta mot Brocks - måste säga att det var en rejäl skillnad. Shanes slag hade till och med den där "snärten" ibland

Detta har gjort att jag har reviderat min inställning lite - håller Brock som favorit med något mindre marginal än tidigare. Tror att Brock kommer vilja ta ner omgående och legrida samt söka sin patenterade G´n`p medan Carwin kommer att försöka nyttja sin brottning till att stanna på utsidan och söka en KO. Jag tror inte att han kommer att försöka dirty boxa så mycket (kan ha fel) då det ger Brock en chans att brotta ner honom och stänga ner hans boxning.

Vi får se helt enkelt - men mycket KRAFT och KÖTT blir det

Vidare - veckan som gick bjöd på en liten inofficiell test ride av Team Gringos nya Octagon och två Caveman pass special preparedness

Det är nämligen så att jag har ett matcherbjudande och är beredd att ta det, men måste reda ut lite saker då det gäller att få tiden att räcka till med träningen och där behöver jag lite hjälp. Samtidigt så har jag påbörjat mina matchföreberedelser lite smått så att när jag bestämmer mig den närmaste tiden så är jag i alla fall delvis inne i cykeln.

Caveman träningen denna vecka bestod utav 3x5min ronder 1min vila emellan och 80% intensitetnivå. Fokus låg på cardio endurance med lite inslag utav Power endurance samt muscular endurance. Inget märkvärdigt, men det ena passet utfördes på hammarbybacken där diverse stenbumlingar (tack Theo för den ryska träningsinspirationen haha) i olika storlekar fick tjäna som träningsredskap givetvis ihop med backens branta partier .

Det var ganska kul att lyfta tunga stenar och slunga iväg dom - old school hahaha.

Vidare i planeringen så har jag även ändrat lite i intensitetnivå konstruktionen samt att jag styrketräningen ser lite annorlunda ut. Det får jag vidareutveckla nästa gång kanske, men det inledningsvis så känns allting väldigt bra

Avslutar med lite lättsam brottningsteknik träning inifrån buren:

Till Nästa Gång