Vägen dit

På söndag är det dags för ett litet evenemang ute på Fairing Gym i Veddesta. Där är det tänkt att jag skall dela med mig av lite träningstips för MMA - styrketräning, konditionsträning, träningsupplägg, teknisk träning m.m. Alla är välkomna och är det nå… more »

Roliga nyheter! För ett tag sedan så registrerade Simon (Simon says!) följande hemsidor för min skull: www.api-stockholm.se www.api-sthlm.se Tanken är att jag framöver skall konstruera en hemsida för information rörande APIs Caveman Training, pr… more »

I lördags så var det dags för tävling i submission wrestling där bl.a Arash "The Natural" och Hulkan deltog. Kan tillägga att farfar Arash är 38 år gammal och Hulkan gjorde sin debut i tävlingssammanhang. Båda gjorde väldigt bra ifrån sig och dom had… more »

Blääähhh...gjorde lite tester igår för att mäta vad för slags dynamiska styrka eller power jag har utvecklat under uppbyggnadsfase. Förhoppningarna var höga och desto större blev besvikelsen således hahaha.Började med jämfota längdhopp - Brock hoppad… more »