Vägen dit

Så såg det ut för några år sedan när jag och den obeveklige Barba var på besök i Österrike. I veckan så tänkte jag köpa ett par skor och bege mig ut på hammarbybacken för lite snowboard åkning - riktigt skojj.

Nu så kommer det självklart inte se ut som när jag hoppade på bilden ovan, utan det blir nog barnbacken först haha. Igår så var det faktiskt rätt roligt när jag tog med mig hundarna och min bror till Hammarbybacken runt 0200 för brorsans först skär för säsongen. Hundarna var riktigt busiga och jagade honom ner för backen - så det skall bli kul när det blir min tur.

I övrigt så har det varit riktigt tråkigt och stressigt pga. flytt utav klubben samt att jag lämnade in min B-uppsats i statsvetenskap i söndags. Det är ett intressant ämne, i alla fall enligt mig, men det har kostat en hel del energi samt tid för att få ihop texten. Rejält less på att skriva faktiskt. På fredag är det äntligen över och då kan jag ägna mer tid åt familjen samt träningen.

Idag höll jag i det första MMA-passet på Gringos nya adress - Hammarby Fabriksväg 21A. Det kom en del folk, vilket var väldigt glädjande. Den här terminen kommer att bli intressant då det finns ytterliggare yta där jag möjligen kan bygga ett riktigt caveman gym - ingen hybrid med MMA lokalen utan en helt separat del! Väldigt förväntansfull

Imorgon skall jag iväg och köra lite brottning med Theo i Huddinge. Theo är numera sponsrad utav Fairing och vi kommer lägga ut en liten överraskning på bloggen framöver - så håll utkik!

För att återgå till dagens sparring - en intressant aspekt som jag noterade idag var hur folk reagerar när dom blir träffade av exempelvis slag under ett MMA sparring pass. Det hr får tjäna som dagens lilla tips.

Lite utav träningen går även ut på att behärska sig känslomässigt. Som sagt blir man träffad så inträffar en massa biokemiska processer i kroppen som definitivt kan hindra ens utveckling. Saknar man självbehärskning jag då kan det resultera i att man spänner sig => får sämre snärt/snabbhet i slagen => slår "lösare" och långsammere/sämre => låter motståndaren få övertaget.

Blir man dessutom för aggressiv och försöker enbart att ge igen, ja då öppnar man upp sig => lättare att träffa => lättare att läsa av => Knockad/besegrad.

Jag skrev om detta tidigare - det är väsentlig skillnad att ha en aggressiv taktik och att vara aggressiv, så det är något att försöka lära sig då man tränar.

Hitta en målsättning med dagens pass exempelvis träna på någon ny clinch ingång som du sätter upp defensivt och därefter jobba fokuserat och målmedvetet under press för att lösa "pusslet" dvs. motståndarens unika stil/färdigheter/fysik/taktik etc.

Nåja - alla tränar av olika skäl, men för att bli så bra man kan bli så måste man hitta en rätt balans utav olika komponenter i sin träning. Att träna mjukt och avslappnat/lugnt men samtidigt realistiskt är en konst - en mycket värdefull sådan.

Nedan kan ni se ett exempel på en sund träningsinställning (läs inte titeln i länken - den är missvisande ). Barnett tränar inför en match och Rampage lägger sitt ego åt sidan och agerar "realistisk" slagpåse:

Till Nästa Gång