Arkiv för: Januari 2010

Deload

Januari 31st, 2010
Gott...nu är äntligen uppbyggnadsfasen över. Nästa vecka är det en sk "deload" eller supercompensation vecka innan jag går in i min nästa fas - SPP där jag skall försöka överföra den generella styrkan, explosiviteten och uthålligheten till mer grenspecif… more »

Postad i Allmänt, Fysisk Fostran | 5 kommentarer »

Eftertänksam

Januari 26th, 2010
Först lite goda nyheter. Titanen Can - vi ser alla ut som hans barn i jämförelse - har tydligen fått tillgång till ett riktigt Westside inspirerat gym för funktionell träning. Där finns allt - gummiband, kedjor, kettlebells etc. En dröm helt enkelt.… more »

Postad i Allmänt, Riktlinjer för Träningsupplägg | 4 kommentarer »

Fairings youtube kanal

Januari 20th, 2010
Lite roliga nyheter. Idag tänkte jag publicera dagens teknik med brottningens underbarn Theo haha. Han har nyligen blivit en stolt pappa så han tog i extra mycket på dagens pass hehe. Teknikvideon har jag publicerat via Fairings youtube kanal och for… more »

Postad i Allmänt, MMA | 1 feedback »

Agility Ladder

Januari 18th, 2010
Äntligen är Delkurs 4 över. Dessvärre så har det påverkat min återhämtning rejält och uppbyggnadsfasen har inte resulterat i den önskvärda målsättningen...men, men så är det ibland. Jag har mig själv att skylla när det kommer till exempelvis kost och vät… more »

Postad i Allmänt, Riktlinjer för Träningsupplägg | Skicka feedback »

Snowboard

Januari 12th, 2010
Så såg det ut för några år sedan när jag och den obeveklige Barba var på besök i Österrike. I veckan så tänkte jag köpa ett par skor och bege mig ut på hammarbybacken för lite snowboard åkning - riktigt skojj. Nu så kommer det självklart inte se ut s… more »

Postad i Allmänt, Själslig Utveckling | 3 kommentarer »

1 2 >>