Vägen dit

Grrr! Glädjen blev tyvärr kortvarig. Beroende på diverse omständigheter så blir det ingen match den 17:e för min del. Samtidigt så öppnades möjligheten upp för Finland den 7:e och där kan det hända RIKTIGT intressanta saker.

Om allt vill sig väl så är det någonting jag verkligen ser fram emot! (å andra sidan så såg jag fram emot den 17:e oktober också så...ja). För att inte förstöra något så skall jag inte återkomma till ämnet förrän allt är spikat och klart ha ha.

Under veckan så har träningupplägget fokuserat på rehabilitering utav hamstring samt boxningsförsvar. Det har inte skett någon förändring i de generella riktlinjerna som vägleder min träningsfas för närvarande ( tidigare inlägg ).

Däremot så är fysträning kategoriserad i termer utav GPP ( general preparedness ) och inte SPP ( special... ) då jag: 1. inte vill belasta mitt skadade område för mycket samt 2. Behöver toppa formen än för någon specifik tävling. Således så inriktar sig fysträningen till att behålla en någorlunda godkänd basnivå på den fysiska kapaciteten.

Denna vecka så känner jag mig bekväm med att börja trycka in lite mer brottningsdrillar ( skadan fick mig att rätta till vissa tekniska misstag/rörelsemönster ), vilket jag är glad för.

Däremot så var jag inte speciellt nöjd med min MMA boxning på den videoupptagning från ett tidigare träningspass som GUD själv brände ner till mig. I alla fall så rör det sig om olika tekniska aspekter som jag redan förmodade att jag hade övat in - men nej. Där hade jag fel.

Framförallt så gäller det hur jag trycker iväg mitt högerslag - under sparring. ( att slå tekniskt korrekt på säck/mitts är enklare så det behöver man inte diskutera här ). Där finns den en del att anmärka på, men det positiva är att det kommer medföra att jag kan kanalisera mer rörelseenergi/kraft i slaget

Även mitt försvar har en del att slipning framför sig, framförallt den mentala aspekten där jag ibland kan bli för nonchalant och offensivt inspirerad. Så ett mycket bra tips för Er - vilket dom flesta ändå säkert är medvetna om - är att filma sig själv då man upptäcker en mängd med nyttiga saker.

Imorgon blir det bl.a. nedtagningar från underhook (igen! haha - repetition och drill = practice makes perfect), så jag avslutar med lite tekniktips:

Till Nästa Gång