Vägen dit

chin chek (chin chek) v.
chinchecked, chinchek-ing.
1. To manually adjust ones attitude by using blunt force to the chin using a fist, foot, knee or elbow.

Då var UFC galan över med en del riktigt bra matcher. Nu lyckades jag tippa de matchningar som intresserade mig rätt, men den mest intressanta aspekten var att jag hade förutsett en matchbild där jag tog hänsyn till fightersens teknik, fysiska förutsättningar, fightingstil och eventuella mentala förutsättningar.

Nu är det inget speciellt med det om man är intresserad utav sporten. Sådana analyser görs utav många idrottsintresserade eller folk som gillar att slå vad/tjäna pengar. Det viktiga för mig var hur pass väl jag kan läsa av matchdynamiken då jag själv agerar och kommer att agera tränare/coach samtidigt som jag även matchar själv. Alltså har jag olika syften när jag tittar på sådana här galor.

Jag kan exempelvis vara mer "verbal" och okontrollerbar när det kommer till olika känsloyttringar ha ha, än då jag själv går match. Samtidigt kan jag se huruvida mina analyser av ett visst matchscenario och fightersen är korrekta då jag i framtiden kommer att bygga upp strategier samt taktik för mig själv, men även människor jag rådger/hjälper/tränar/coachar. Alltså fungerar detta som en typ utav "träning" för mig.

Därmed så har vi kommit fram till dagens tips. Det pratas väldigt mycket om att det enda sättet att lyckas på för fighters är om dom tränar med människor som är bättre och därmed klarar av att pressa dom till en ny nivå.

Detta är en sanning med modifikation. Så här tränar Världens just nu BÄSTA fighter inför sin kommande match i augusti:

Ute på en liten lekplats för barn. Lite senare på dagen är det dags för boxning på den asfalterade basketboll platsen och senare lite grappling i ett närliggande gästhus. Så. Då han vann sin första match mot Noguiera så hade han tydligen tillgång till 2st. judo killar som sparring endast - vägandes 80 kg eller någonstans där. Därutöver så tillkomm hans 2 tränare som följt med under hela träningslivet.

Av det kan man dra slutsatsen att det finns även andra faktorer som är minst lika betydelsefulla som tillgången till duktiga sparringpartners. Ett utav dom är hur man tränar med folk som är sämre och hur jag lär ut. Även detta är ett viktigt moment i träningen.

Man kan säga att ju bättre jag kan förklara en teknik dvs. mekaniken bakom och därutöver applicera och modifiera den för olika händelsefölopp samt efter olika kroppstyper och stilar - desto bättre kan jag den själv. Värt att tänka på.

Vidare så kan man även öva upp sina svagheter mot folk som inte är på samma tekniska nivå som en själv. Jag brukar göra det oavsett vem jag möter - dvs. försöka lägga mig frivilligt i dåliga situationer ibland och därefter träna på att försöka ta mig därifrån, vilket inte alltid lyckas förstås.

Nåja, nu är jag i alla fall inne i en ny träningsfas och nästa inlägg kommer jag att visa lite riktlinjer som vägleder denna fas. Utöver träningen kommer jag givetvis att fortsätta på temat vila/återhämtning som är, vilket har nämnts tidigare, en utav de mest förbisedda och viktigaste aspekterna av träningen

Varför upprepar jag mig då? Jo alltför ofta har jag stött på kommentarer i stil med du - du måste vila, vila eller återhämtning, återhämtning utan att det närmare beskrivs vad det innebär. Tyvärr så innebär det inte att sitta på soffan och äta chips. Det är ungefär som att säga du måste träna, träna - ja men vad skall jag träna, i vilket syfte, hur ofta, med vilken slags intensitet etc. Precis samma kategoriseringar går att applicera till ämnet återhämtning.

Till Nästa Gång