Arkiv för: April 2009, 14

Kneeling explosive jump

April 14th, 2009
Dagens övningstips: [video:youtube:HCsfxpQ8C1M] Denna övning kan ni lägga in vid exempelvis dynamic effort lower body - dagar, om ni väljer att följa det upplägget - eller helt enkelt de dagar ni kör ben. Det enda ni skall då tänka på är att efter fu… more »

Postad i Allmänt, Fysisk Fostran | Skicka feedback »