Vägen dit

Imorgon blir det en hektisk dag då vi skall styra upp Eddie Bravo seminariet i Stockholm. Det var ett ganska stort intresse så vi var tvungna att boka Nacka Dojos lokal för att få plats med alla. Det skall tydligen komma folk ifrån England, Norge mfl. vilket kommer att bli intressant.

Dagens pass avslutade jag med bastu varvat med iskalla duschar för att: 1. Påskynda återhämtningen samt 2. Försöka bli av med en infektion som irriterar. Tipset här är att alltid avsluta rehabiliteringsterapin/återhämtningen med kyla istället för värme.

I veckan har jag repeterat diverse armdrags till olika avslut - dyk etc. Det har varit jättekul, men som vanligt får man ta det försiktigt pga ljumsken. Vidare så drillade jag även diverse kontrollgrepp och rätt kroppshållning när man befinner sig i brottarclinch.

Detta är viktigt då timing, fotarbete, kroppshållning, vinklar etc. påverkar olika tekniker man utför. Därför gäller det att lära sig ifrån vilka olika positioner man kan göra vad, hur man styr in motståndaren i dessa " fällor " etc. så att det alltid finns en tanke bakom varje rörelse istället för att, som man alltför ofta ser, hänga sig på motståndarens nacke och bara slita i honom. Se video nedan för ett litet grundläggande tips:

Till Nästa Gång!