Kategori: Mitt liv som superhjälte
Jag är kär
Februari 25th, 2009Självklart är jag sjukt kär i min flickvän. Men igår mötte jag min andra kärlek. Jag har hittat en ost som jag kan äta på diet. En riktigt smakförhöjare. Mitt favorit märke, "Västgötakloster" har kommit med en ost som har 5% fett.
Näringsvärdet är per 1… more »
Före och efterbilder
Februari 24th, 2009Eftersom halva dieten har gått tänkte jag bjuda på lite före och efter bilder. Så bilden till vänster är ca 1 vecka in i dieten och den andra är ifrån igår kväll. Skiljer ca 6kg på bilderna. Blev helt häpen när jag såg skillnaden, trodde jag aldrig. Tyck… more »
Halva dieten
Februari 23rd, 2009Vill först passa på att be om ursäkt för att jag inte uppdaterat under helgen. Har haft fullt upp med att få i ordning med min projektor. Nu är allt på plats i alla fall, lite små justeringar kvar bara- Tack Kristian för att du orkade hjälpa mig!… more »
Äntligen fredag!
Februari 20th, 2009Min standard frukost, 2 muffins och 250g lätt kesella, 8g omega 3 och lita blandade kostilskott. Mäter helt ok och jag klarar mig till lunch.
Så idag har det sett ut enligt följande:
Frukost: se ovan
Lunch: 200g kyckling, 250g mini keso och 300g g… more »
Snart helg!
Februari 19th, 2009Då har jag kört 90min thaiboxning. Var lite orolig idag, då vi började sparras. Har sagt till tränaren att jag inte vill sparras förrens efter tävlingen. Men jag körde på lite i alla fall, det är ju så skoj. Fick galningen i gänget också, som laddade på… more »
Där kom bakslaget
Februari 18th, 2009Från att vara full av energi och humör på topp, så kom smällen inatt. Vaknade klockan 01 inatt och kunde inte somna om förrens kl 3. Sen var det bara att vänta på att klockan skulle ringa vid 05:45 för då var det morgoncardio.
Cyklingen gick riktigt bra… more »
Thaiboxning och prottefluff
Februari 17th, 2009Vi börjar smälla på riktigt ordentligt nu i thaiboxningen och jag börjar känna mig lite rädd att jag ska skada mig. Pratade med vår tränare idag och det är helt ok om jag kör säck när vi kör hårdare sparring. Vill ju inte skada mig så tätt inpå tävling.… more »
Trappträning
Februari 16th, 2009Idag började jag dagen med 30min motioncykel, för att sedan följa upp med 15min trappträning. Då menar jag verkligen trappträning, går upp och ner i trappuppgången. Vet inte hur många gånger jag gått upp och ner, är 7 våningar och de klaras av rätt fort.… more »
Söndag och humöret på topp
Februari 15th, 2009Idag har både energi och humör varit på topp. Så morgonkardion kördes i extra högt tempo. Det följdes av en storstädning hemma. Fixade och inventerade alla mina kryddor också. Måste fylla på en hel del. Går ju åt hur mycket som helst nu under dieten.
Fö… more »
3hg åt fel håll
Februari 14th, 2009Som jag skrev i mitt tidigare inlägg igår. Vikten på vågen visade inte neråt, utan den visade 3hg uppåt. Vilket i princip är omöjligt, då jag dragit ner på kalorierna och höjt kardion. Jag tror att det kan bero på alla fibrer jag trycker i mig nu, vilket… more »
XML Flöden