| « Andy's tonfisk burgare | Mörker och tung dimma över förorten » |
Amino Rush
Jag lyckades på något underligt sätt klara mig ifrån att jobba över idag. Var egentligen vila idag från träningen, då min kropp skriker av trötthet. Men eftersom jag kommer få jobba två kvällar den här veckan, så var det bara att bita ihop och ta sig till gymmet.
Tro det eller ej, det gick helt ok faktiskt. Ådrorna tittade t.om. fram efter ett tags tränande.
Dock så hatar jag att köra på måndagar, då typ hela världen är där. Eller i alla fall hela ungdomsgården samlas i gymmet. Gick bra i alla fall, inte allt för många som började fråga sönder mig.
Synd att det är 10 mil till Fairing gymmet, annars skulle det vara skönt att köra där. Behöver vara ensam ibland och bara gå runt och skrota för mig själv.
De två sista veckorna så kör jag med tillskottet Amin Rush som innehåller essentiella aminosyror som är de enda aminosyror som behövs för att stimulera muskeluppbyggnaden och påskynda återhämtningen efter ett träningspass. Intar 10g vilket get ca 40kcal. Det för att inte bryta ner för mycket muskler nu i slut tampen av dieten. Kroppen vill inte direkt tajta till sig längre utan skriker till mig varje dag.
Fick mig en ordentlig prövning idag. Packade påskägg till några av våra kunder. Det kändes sådär att stå och plocka godis och hjärnan är tömd på energi. Snacka om järnvilja ibland. Det är vid såna här tillfällen självkänslan stärks. Du känner att du kan stå emot, trots att du inte ätit på 5timmar. Fan va duktig jag är!
Ett tips till alla er som tycker att amino rushen smakar lite illa. Blanda orange med fun light tropical. Det blir en riktigt god "drink" och du kommer kunna gå runt och små smutta på den under passet. Var helt klart min räddning idag. Kändes nästan som jag gick på en strand i linne och smuttade på en god "tjej" drink.
Föresten, imorgon kväll kommer jag lägga ut ett nytt recept för er som älskar tonfisk. Jag tror t.om. att jag kommer kunna vända några av er som vägrar ta tonfisk i munnen. Det här receptet som jag just kommit på, går inte av för hacker. Jag vet, för jag har just slukat en hel tallrik. Men ni får vänta till imorgon innan jag avslöjar det. Någon njutning ska väl jag få ha!
Trackback-adress för detta inlägg
Trackback URL (höger klicka och kopiera genväg/länk)
15 kommentarer
CVN: Drink och drink.. hehe. Blir otroligt mycket godare i alla fall. Den längre filmen kommer nog komma upp i början av maj. Måste ju spela in allt på tävlingen. Sen kommer det blir lite plåtningar efter innan jag avslutar allt med en skön semester. Efter det sätter jag mig och klipper ihop filmen. Har redan andra projekt på g också. Vilket kommer att ha lite högre prioritet. Åter kommer om det.
Tummen upp för nya recept och inspiration!
Tjejen påstod att jag skulle piska dig på scen(om jag hade haft stake att gå upp så klart....)
Upplyste henne ödmjukt om att du väger 10 kilo mindre än mig men ser minst lika grov ut......
Men som sagt, jag är ju en flugviktare. Det är inte killar som mig du ska jämföra dig med om du ska tävla :)
Ett litet recept som jag har tagit från fitness-profilen Maria Andersson (hoppas hon inte har något emot att jag ger ut receptet här) är följande.
LOWCARB-SCONES
80 g sojamjöl
50 g krossade linfrön
1/2 tsk salt
3 tsk bakpulver
1-2 dl vatten
3 äggvitor
Blanda ihop allt och bred ut smeten på bakplåtspapper, ca 1 cm tjockt. Grädda i ugn på 225 grader i 10 min.
3 bitar där varje bit innehåller: 200 kcal, 18 g protein och 11 g fett
- Förresten, du äter en hel del äggvita, varför köper du inte det på dunk? Eller det kanske du redan gör?
Äggvita på dunk har jag inte fått tag på tyvärr :( Önskar jag hade det, skulle spara en hel del pengar och slippa stå och knäcka allt hela tiden.
Fan min middag (enligt ditt recept på broccoli och kyckling i ugnen med ägg blev en FET fail idag. Körde i lite tabaco.. tror att den tog musten ur äggen. platt pankaka.. :( haha )
PS. tonfiskreceptet är på g DS.
Kör hårt sista biten nu så blir allt kanon!
Det ser bra ut av det jag sett på medlemsbilder. Kör hårt!
Kommentar flöde för detta inlägg