Andy's blogg

Godkväll kära läsare. Hinner tyvärr inte uppdatera så mycket idag heller. Har suttit med en presentation tills nu, som jag ska ha imorgon. Bjuder i alla fall på en bild från gårdagens plåtning med Marcus. Bra uppvärmning inför modeveckan i helgen, då jag kommer stå modell.

Idag blev det rygg på gymmet. Tror varenda häftig tonåring var där. Mössor, byxor instoppade i strumporna, en del kepsar på snedden, handledskydd, munkjackor och mycket mp3 spelare. Helt ok att de är där, men ibland tror jag att de glömmer bort vad de ska göra med vikterna. Mycket snack och lite verkstad. Dagens ungdom.

Får mig att tänka på när jag själv äntrade gymmet på högstadiet, där jag i princip slet i allt som gick att slita i. Körde allt, ibland blev det ett pass bara biceps, ibland bara bänk. Fan, det var tider det. Inte så planerat som nu.
Det var faktiskt i högstadiet som mitt intresse för hälsa kom. Jag hade ett tillval som hette "Idrott och friskvård". En kurs alla "tuffingar" gick, för att de fick spela fotboll på lektionstid. När det var kost och anatomilära så var de aldrig där. Vilket gjorde att jag och några till som ändå ansågs rätt seriösa fick läraren för oss själva. Eftersom vår lärare Micke var gammal ambulanvårdare berättade han om olucker han kommit till, vad som hänt i kroppen och hur allt sitter ihop.
Vi fick även titta på en tecknad film, som ni alla säkert sätt. Kommer inte ihåg vad den heter men i introt så sjöng de "kropppppen, kroppppen". Man fick följa med en figur på vandring genom kroppen där han träffade bakterier, vita blodkroppar mm. Varför sänds inte den typen av "barn/utbildningsprogram" nu förtiden?

Fuck, nu ramlade jag från ämnet som vanligt. Skulle ju säga vad det blev för träning idag.

Började morgonen som vanligt strax efter halv 6 med att trampa på cykeln med tungt motstånd i 30min. Efter det så blev det den vanliga rundan i trapphuset. 14 trappor upp och 14 trappor ner, i en kvart. Träffade 3 grannar idag. Med sömnen i ögonvrån tittade de på mig.
- Vad håller du på med?
- Tävling snart.. måste komma iform.
Grejen med trappträningen, förutom att det är sjukt jobbigt i framsidalår och röven. Det är att det alltid luktar frukost när jag springer. Nybryggtkaffe och ostfralla... det bara smälter i munnen när jag tänker på det.

På gymmet efter jobbet blev det rygg och biceps. På ryggen lassade jag på bra med bredalatsdrag, hantellrodd (körde på bra med 40kgs hantlarna), smala latsdrag och avslutade med lite rodd på 95kg.
Sen körde jag biceps, blev mest disco och tittande i spegeln. Ser att det släppt lite på kroppen och jag hade ådror över hela magen efter solariumet. Har jag inte sett tidigare, i alla fall inte ådror som går från naveln upp till bröstet. Men självklart, så fort värmen gick ur kroppen så försvan de.
Glömde tröjan hemma också.. Fan.. blir ju kallt. Är ju lika fet som en undernärd flicka i puberteten som kämpar med att inte äta för mycket smör på mackan. För det blir man ju tjock av?! Men får min energi från den godispåsen jag köper varje dag. Tur att det är mode med mjukisbyxor och 1 kilo smink.

Nä, nu måste jag verkligen sätta fart med morgondagens kläder och göra klart för motionscykeln imorgon. 60min innan det blir duschen. Kollar på spindelmannen 3, då hajar ni hur många filmer jag redan sett. Men men.. så länge det är lite action somnar jag inte.

Sov gott!