| « Äntligen fredag! | Där kom bakslaget » |
Snart helg!
Då har jag kört 90min thaiboxning. Var lite orolig idag, då vi började sparras. Har sagt till tränaren att jag inte vill sparras förrens efter tävlingen. Men jag körde på lite i alla fall, det är ju så skoj. Fick galningen i gänget också, som laddade på bra med tryck i sparkarna.
Får se hur jag gör i fortsättningen, kanske blir säckträning för mig istället. Är så rädd att få någon skada. Alla i min grupp har inte riktigt koll på bitarna utan tycker de är duktigare än vad de är.
Tänkte passa på hur min vecka kan se ut, börjar med veckan som är nu.
Måndag - 30min motionscykel + 15min trappträning på morgonen
Tisdag - 90min thaiboxning
Onsdag - 30min motionscykel + 15min trappträning på morgonen, rygg + biceps på gymmet plus 15min crosstrainer.
Torsdag - 90min thaiboxning
Fredag - 30min motionscykel + 15min trappträning på morgonen, bröst + triceps på gymmet plus 15min crosstrainer.
Lördag - Kan bli morgonträning beroende på vikten, 90min thaiboxning.
Söndag - 30min motionscykel + 15min trappträning på morgonen, ben + vader på gymmet plus 15min crosstrainer.
Nu är det dags att göra sig iordning för sängen. Hörs imorgon.
Trackback-adress för detta inlägg
Trackback URL (höger klicka och kopiera genväg/länk)
3 kommentarer
Hehe som excoachen sa... folk vet inte hur lite träning som krävs för att underhålla musklerna under diet.
Många tränar tydligen onödigt mycket styrka.
Man behöver inte köra 5-6 pass i veckan med 4 övningar per grupp och 3-5 set... hehe inte ens under uppbyggnad i mitt tycke.
Försök sova nu!
Haj!
Jessica: Mitt favor fan!! puss
Detta inlägg har 13 feedback som väntar på moderation...
Kommentar flöde för detta inlägg