Andy's blogg

Idag kom äntligen vilodagen, en dag som jag inte haft på länge. Har det inte varit morgoncardio så har det varit thaiboxning. SÅ idag njöt jag verkligen av att inte behöva göra någonting. Var hos naprapaten en snabbis för att titta att allt stod rätt till.
Kroppen känns faktiskt väldigt pigg, mot vad den borde göra av all träning.

Blev som sagt pannkakorna till lunch igår. Tycker verkligen att ni ska prova på de här. Ska testa lite olika versioner på den här. Gillar du keso kommer du uppskatta den här väldigt mycket.

Till middag idag blev det inte omeltvå eller omeltre, utan en god omelett. Shit va tråkigt skämt, men jag bjuder på den.
Varför trilskas jag då hela tiden med att lägga upp bilder på min mat och skriva vad jag ätit. Jo för jag vill verkligen förtydliga att det går att göra helt ok mat med lite fantasi.
Som idag så blev det en omelett på 6äggvitor, 150g räkor, vitlök, salt, peppar och italienska örter. Egentligen skulle jag göra saffrans omelett, men hade ingen saffran hemma. Så det får bli en annan dag.

Upplägget den här veckan kommer att vara 1600kcal på träningsfria dagar och 2000kcal då det är träning. De extra kcal består av vitargo (kolhydrater) före och efter träningen.

Föresten såg jag något jätte kul idag. I en blogg på nätet, så var min blogg listad som väldigt bra blogg att läsa. Sånt är alltid lite skoj. Här kan ni se listan där jag är med -> Bella Eklund