Andy's blogg

Lördagen startade kl 08:30 med att jag stod på vågen. Ett helt jävla kilo hade jag gått ner under veckan. Målet var att träffa 7hg, så jag har nog gått lite för lågt. Roligt i alla fall att veta att jag inte står still. Under nästa vecka siktar jag på 5hg som vanligt.
Kommer att göra en liten beräkning på hur mycket jag kcal jag ska ligga på under veckan. Kommer nog bli bra.
Har redan grillat 2kg kycklingfilé.

Bilden ovan är tagen på lördagkväll. Ser ni hur många winerbröd jag har i den magen?
Har precis ätit 8 wienerbröd och 2/3 Ben & Jerry glass. Iförsig, det var bara efterätten. Till middag blev det 500g entrecote med vitlöksmör och crocetter.

Gjorde så att jag började dagen med vanlig diet frukost. Blev 500g kvarg med en cafelatte. Sen drog jag och gumman iväg till Adidas lagret för att inkasera lite nya träningskläder. Blev ett par byxor för mig + ett par vårskor. Längtar efter att solen ska titta fram så att jag kan få dra på mig mina snabba skor.

Innan träningen och den obligatoriska veckohandlingen blev det en 200g meny på Vegabaren, självklart med en mumsmums (pitabröd fylld med gräddost).

Tycker att det är skönt att träna på ätardagen, så att tiden går lite. Vill inte sitta och vräka i mig mat. Det räcker nästan att jag gör det på kvällen. Kommer resten av dieten att försöka hålla mig till diet frukost och en bättre lunch för att sedan gå loss på kvällen. Den här helgen var lite speciell då jag gått ner så mycket.

Lördagsmaten gjorde i alla fall att jag hade ett riktigt skönt tryck under mitt arm och mag pass idag. Fick bra kontakt och bra tryck i bitarna.