Andy's blogg

Äntligen fredag! Längtar så sjukt mycket till imorgon då jag ska väga mig. Har jag varit duktig den här veckan så ska jag unna mig något riktigt gott. Det enda är att jag är lite orolig om jag ska hitta formen i tid. Nu i efterhand skulle jag velat haft 2 veckor till. Men men, det går inte göra så mycket åt det just nu. Har kört extra hårt den här veckan... så nu väntar jag bara på morgondagen.

Körde thaiboxningen igår och kände mig helt tom i huvudet. Kunde inte tänka klart, på vilka kombinationer jag skulle göra. Fattar inte hur seg i huvudet man kan bli utan kolhydrater. Har dock inga problem alls med styrkan. Skriker tränaren armhävningar, så lägger jag mig ner och betar av dem snabbast av alla.

Körde ett bröstpass idag på SATS stureplan, hängde på en polare på jobbet. Skoj att komma iväg till andra gym ibland. Gillade dock inte alls damen som stod i kassan idag. Stroppig och tyckte hon var bättre än alla andra. Tur att jag träffade Ako som alltid är sympatiskt och trevlig.

Började med bänk. Körde väl en 4 set.
stången, 50kg, 90kg där jag gjorde en lätt 12'a, sen blev det 110 där jag gjorde en 6a.

Efter det blev det hantlar, tror vi körde 5set.
De tre sista setten körde jag på 37,5kg hantlarna. Gjorde 6rep i varje sett.
Sen blev det 2set droppset i bröstmaskin.
Hampus ville avsluta med cablecrossen, så det blev 2 set disco också.

Fortsatte med axlarna.
3set sittande hantellpressar utan stöd på 22,5kg. Gjorde väl 10'or. Trött som fan av bröstträningen.
4set liggande flyes på bänk, på 12,5kg
4set flyes i cable på 15kg.

Sen längtade jag hem till mina räkor. Nu är de tyvärr uppätna och jag sitter och längtar efter mina 3ägg som jag ska äta innan jag lägger mig.

Bjuder på en till bild på dagsformen

Jag ber om ursäkt för den sköna blixtskuggan i bakgrunden...