Andy's blogg

Lördag och min "lättare" ätar dag började med den vanliga 500g frukosten. Drog ner till gymmet och tog nytt rekord på 1km, 4:29. Är fortfarande långt ifrån den konditionen jag hade när jag spelade handboll. Men å andra sidan så är jag tyngre nu också. Körde på med armarna lite, rätt skönt pass. Har lite träningsvärk idag.
Efter träningen tog jag som vanligt min Recover R2 och lyxade till det med en proteinbar.
Formen såg helt ok ut för att dietat en vecka- Bjuder på två bilder, tyvärr blixt men men.

Skulle gått på bio i stan, men när vi kom dit fanns det ingen film vi ville se som gick den närmsta timmen. Så det blev ett besök på Mellanders fisk istället där jag åt min standrad fisk soppa. Helt klart godast i stan.

Idag ska jag vila från träningen och fixa matlådor till veckan. Jag har föresten kommit på vad jag ska äta för middag på fredagar.

Vad sägs om handskalade räkor med vitlökskvarg? Helt ok fredagsmat!